Start i startno ubrzanje

Start 5m
Test ukazuje na mogućnosti fudbalera za razvoj startnog ubrzanja, traje oko 1 sekunde i određuje alaktatni intenzitet koji može postići fosfatni sistem. Bolji rezultati ukazuju da fosfatni sistem može produkovati više energije po jedinici vremena, a to je uslov za eksplozivnost u nekoliko prvih koraka tj. test indirektno ukazuje i na startnu snagu - sposobnost mišića za brzi razvoj radnog napora u početku naprezanja. Igrači izvode po tri pokušaja, a za rezultat se uzima najbolje vreme izraženo u sekundama. Primenjuje se za sve uzraste fudbalera.


Skauting tim DIF