Eksplozivna snaga nogu

Skok iz mesta-troskok
Ovaj terenski test je veoma pouzdan pokazatelj eksplozivne snage nogu, obzirom da se pri njegovoj realizaciji nastoji ostvariti što veća sila za što kraće vreme tj. eksplozivna snaga nogu. Ona kod fudbalera utiče na momenat starta (sposobnost mišića za brzi razvoj radnog napora u početku naprezanja), a još više na sposobnost mišića za brzi prirast radnog napora tokom kontrakcije. Oba ova motorička faktora su veoma prisutna pri realizaciji fudbalske igre. Igrači izvode po dva pokušaja, a za rezultat se uzima najbolja dužina izražena u metrima.





T8 - Skok u dalj     (6-11 godina)

T8 - Troskok     (12 i više godina)